WAS IST HYPNOSE

Wir alle kennen bereits das Gefühl der Trance: Den „Schwebezustand“ morgens und abends, wenn wir uns „zwischen den Welten“ des Bewusstseins „wach“ und „schlaf“ befinden.
Das griechische Wort ”hypnos” heißt zu Deutsch Schlaf. Trotzdem handelt es sich bei der Hypnose nicht wirklich um Schlaf. Hypnose ist vielmehr dem Zustand zwischen dem Schlaf- und dem Wachbewusstsein ähnlich. Alltäglich durchleben wir alle mindestens zwei Mal diesen hypnotischen Zustand, nämlich kurz vor dem Aufwachen und kurz vor dem Einschlafen. Hypnose ist also ein Zustand veränderter Aufmerksamkeit während einer tiefen Entspannung.
Die Hypnose ist somit die Einleitung in den Trance-Zustand (Schlaf). In diesem Zustand können alternative Wahrnehmungen ermöglicht werden. Die alternativen Wahrnehmungen erlauben neue Handlungs- oder Denkmodelle. Durch die Ausleitung in den Wachzustand, können sich in einer zukünftigen Situation die alternativen Wahrnehmungen erkennbar machen, und somit zu einer veränderten Haltung beitragen.